Comment prendre soin de notre santé mentale et celle de notre famille en période de pandémie? Voici quelques conseils:
- Ne soyez pas obsédés en pensant: «Qu’allons-nous faire?! Combien de temps ça va durer ?!» Pensez à suivre les règles d’assainissement de manière logique et sûre.
- Organisez les tâches à la maison. Tout le monde devrait participer aux tâches ménagères afin que tout le monde reste occupé. Cela favorisera l’unité du foyer, ce qui rendra votre famille saine et harmonieuse.
- Amusez-vous avec des jeux, des concours amusants, des défis d’énigmes, des charades, des dramatisations, etc. Encouragez tout le monde à participer dans les rires et de joie partagé.
- Maintenez l’activité physique à la maison.
- Les enfants et les parents doivent maintenir leurs liens avec la famille, les amis, les collègues, l’église, etc. Il est temps d’être présent. La distanciation sociale n’est pas une distanciation émotionnelle. Connectez-vous en envoyant un message ou un message de salutations.
- C’est le moment aussi d’approfondir les relations. Prenez le temps d’être avec votre conjoint et vos enfants. Parlez-leur de votre enfance.
- Faites des études bibliques en famille après le petit-déjeuner ou le dîner. Profitez du moment quand tout le monde est ensemble!
- Ayez des heures de prières avec vos enfants.
- Gardez une bonne attitude. Donnez confiance à vos proches. Dites-leur que cela passera et que vous avancerez en famille, plus forts, plus confiants et pleins de foi. Dites-leur que Dieu les gardera.
- Ayez un verset biblique pour ce moment. Le mien est: «Ne sois pas effrayé, car je suis avec toi ; ne sois pas angoissé, car moi je suis ton Dieu. Je t’affermis, je viens à ton secours, pour sûr, je te soutiens | de mon bras droit | qui fait justice.»
Esaïe 41:10 BDS
Ceux-ci vous aideront à prendre soin de votre santé spirituelle et mentale ainsi que celle de votre famille.
Miguel Garita,
Ministère des Soins Familiaux
Région de la Mésoamerique
Église du Nazaréen
